「睡眠不足は後でたくさん寝れば取り返せる」という説を専門家はどう思っているのか？by Pixabay 仕事がある日は忙しくて、どうしても世間で推奨されている7～8時間の睡眠など取れないという人もいるはず。「休みの日にたくさん眠れば、日頃の睡眠不足を取り返せる」という説を信じて週末にたくさん寝ようとする人もいるかと思いますが、この「寝だめ」について睡眠に関する5人の専門家がそれぞれの見解を示しています。 We asked five experts: is it possible to catch up on sleep? https://theconversation.com/we-asked-five-experts-is-it-possible-to-catch-up-on-sleep-98699 シドニー大学で睡眠について研究しているチンモイ・チョウ准教授は、「睡眠不足を取り返すことは可能ですが、完全に取り返せるわけではありません」という見解を示しました。チョウ氏
