mamichansanさん。分かりづらくてすみません。③は四つん這いの姿勢のままやります。keystoneforestさん。僕は幸い翌日の朝から効果がありました。

zetubow のブックマーク 2018/10/23 07:50

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/373040232/comment/zetubow" data-user-id="zetubow" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/zetubow.hatenablog.com/entry/2018/10/22/%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%80%82%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%80%82" data-original-href="https://zetubow.hatenablog.com/entry/2018/10/22/%E3%81%95%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%89%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%80%82%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%80%82" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fzetubow.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F22%2F%25E3%2581%2595%25E3%2582%2588%25E3%2581%2586%25E3%2581%25AA%25E3%2582%2589%25E8%2585%25B0%25E7%2597%259B%25E3%2580%2582%25E3%2583%25A8%25E3%2582%25AC%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%25E3%2583%25AC%25E3%2583%2583%25E3%2583%2581%25E3%2580%2582" data-user-icon="/users/zetubow/profile.png">さようなら腰痛。ヨガストレッチ。 - 絶望ノオト</a><br><p style="clear: left">mamichansanさん。分かりづらくてすみません。③は四つん這いの姿勢のままやります。keystoneforestさん。僕は幸い翌日の朝から効果がありました。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/zetubow/20181023#bookmark-373040232"><span class="datetime-body">2018/10/23 07:50</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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さようなら腰痛。ヨガストレッチ。 - 絶望ノオト

zetubow.hatenablog.com2018/10/22

※ゆっくり落ち着いてやります。最近、上記のストレッチを夜寝る前にやってみたところ、長年の腰痛から感動するほど完璧に解放されたので日記にしておこうと思います。日記にせずにはいられない。文字と絵で伝...

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