適切な睡眠時間は本人の体質。40代になったけど、いまだに至適睡眠時間は10時間。休みだと12時間～14時間は寝ちゃう。

睡眠

sync_sync のブックマーク 2018/11/12 01:01

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/373946767/comment/sync_sync" data-user-id="sync_sync" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/toyokeizai.net/articles/-/248095" data-original-href="https://toyokeizai.net/articles/-/248095" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftoyokeizai.net%2Farticles%2F-%2F248095" data-user-icon="/users/sync_sync/profile.png">日本が｢睡眠不足大国｣に転落した3つの事情 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">適切な睡眠時間は本人の体質。40代になったけど、いまだに至適睡眠時間は10時間。休みだと12時間～14時間は寝ちゃう。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/sync_sync/20181112#bookmark-373946767"><span class="datetime-body">2018/11/12 01:01</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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