サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
この一年毎日15分ほどプリズナートレーニング をやってるが、まさにこんな感じ。昨日はフラットフロッグレッグレイズ25レップス3セットやったので、腹が痛い。
hobbling のブックマーク 2018/12/21 13:13
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
toyokeizai.net2018/12/20
健康のためにも、筋トレをしたほうがいいのはわかっているけど、ジムに行く時間がない。時間はあるけど面倒くさい。きついから行きたくない……。そんな人に朗報だ。 ある程度筋力をアップするだけなら、1回15分以...
273 人がブックマーク・42 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
この一年毎日15分ほどプリズナートレーニング をやってるが、まさにこんな感じ。昨日はフラットフロッグレッグレイズ25レップス3セットやったので、腹が痛い。
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
1日15分の筋トレで｢圧倒的成果｣を出す方法 | The New York Times | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
健康のためにも、筋トレをしたほうがいいのはわかっているけど、ジムに行く時間がない。時間はあるけど面倒くさい。きついから行きたくない……。そんな人に朗報だ。 ある程度筋力をアップするだけなら、1回15分以...
273 人がブックマーク・42 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／