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途中で目が覚めてしまって〜という人はむしろそれで良いんじゃないのかな。目覚めが異様に悪いのでないのと極端に睡眠時間が短いのでなければ
FOx のブックマーク 2018/12/29 16:40
睡眠時間を6.5時間から8時間に変えた結果→8時間睡眠は無料の特効薬�/睡眠時間に関するアレコレ「私もこれぐらい寝たい」[健康]途中で目が覚めてしまって〜という人はむしろそれで良いんじゃないのかな。目覚めが異様に悪いのでないのと極端に睡眠時間が短いのでなければ2018/12/29 16:40
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togetter.com2018/12/29
フロクロ(Frog96) @2r96 【睡眠を6.5時間から8時間にして起きた心身の変化】 ・ずっと立ってても辛くない ・本を読むのが辛くない ・走っても息切れしない ・些細なことでイライラしない ・論理的な思考ができる...
343 人がブックマーク・89 件のコメント
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