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“こうした結果から、30分ごとに離席して1~2分でも体を動かすことが重要だとわかります。”
WonderBoy のブックマーク 2019/02/03 23:52
座りっぱなしの時間をこまめな運動に置き換えると死亡リスクが低下する | ライフハッカー・ジャパン[*健康]“こうした結果から、30分ごとに離席して1~2分でも体を動かすことが重要だとわかります。”2019/02/03 23:52
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www.lifehacker.jp2019/01/29
スマートウォッチに搭載された機能で、30分ごとの離席をこころがけている方も多いでしょう。長時間の座りっぱなしが死亡リスクを高めることはもうご存知かと思います。 しかし、リスクを避けるには、歩くだけで良...
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“こうした結果から、30分ごとに離席して1~2分でも体を動かすことが重要だとわかります。”
WonderBoy のブックマーク 2019/02/03 23:52
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スマートウォッチに搭載された機能で、30分ごとの離席をこころがけている方も多いでしょう。長時間の座りっぱなしが死亡リスクを高めることはもうご存知かと思います。 しかし、リスクを避けるには、歩くだけで良...
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