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MyFitnessPal か あすけん 使って食事を記録したほうがいい。最近のアプリはバーコードやカメラ認識とかで入れてくれるから楽だよ
shinagaki のブックマーク 2019/02/04 15:01
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anond.hatelabo.jp2019/02/01
栄養バランスが崩れがちだと思う。 野菜酵素やらサプリを飲んでいるんだけど、体重は増加し続ける。 もう83kgになってしまった。ヤバイ。 朝→食べてない 昼→おにぎり1個、または菓子パン 間食→マーブルチョコ5粒...
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MyFitnessPal か あすけん 使って食事を記録したほうがいい。最近のアプリはバーコードやカメラ認識とかで入れてくれるから楽だよ
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栄養バランスの良い料理を教えて
栄養バランスが崩れがちだと思う。 野菜酵素やらサプリを飲んでいるんだけど、体重は増加し続ける。 もう83kgになってしまった。ヤバイ。 朝→食べてない 昼→おにぎり1個、または菓子パン 間食→マーブルチョコ5粒...
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