精神的に辛いっていっても、それが元で体力・気力が削がれてなければだけどな。それならば良い気分転換になる。そうでない場合は休養が第一選択肢になる。「出来ることは極力やるけど無理はしない」が鬱病時の原則

toyoben のブックマーク 2019/02/07 11:38

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精神的につらい時は、小説を読み、筋トレをしよう

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