何か凄く嫌なことがあった時、その出来事や感情を暫く反芻してしまいがち。そんな時は意識して楽しいことをやって、嫌なことに注目することをやめる。その行為のことを自分で自分の機嫌を取る、としているかな。

drylemon のブックマーク 2019/02/13 15:30

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4664440173172834561/comment/drylemon" data-user-id="drylemon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20190211155935" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20190211155935" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20190211155935" data-user-icon="/users/drylemon/profile.png">自分で自分の機嫌をとるってどういうこと？</a><br><p style="clear: left">何か凄く嫌なことがあった時、その出来事や感情を暫く反芻してしまいがち。そんな時は意識して楽しいことをやって、嫌なことに注目することをやめる。その行為のことを自分で自分の機嫌を取る、としているかな。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/drylemon/20190213#bookmark-4664440173172834561"><span class="datetime-body">2019/02/13 15:30</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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自分で自分の機嫌をとるってどういうこと？

anond.hatelabo.jp2019/02/11

くれくれですまぬが、自分で自分の機嫌をとるってどういうことかいまいちよくわからない。自分で自分の機嫌をとってます・とりましたという方、具体例を教えてくれ。 1. 機嫌が悪い状態（きっかけや具体的な症状...

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