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丁寧なレシピ、うまそう。チーズと一緒に食べるとブロッコリーのシュウ酸の吸収が抑えられるので茹でなくてもよさそう。
cent16 のブックマーク 2019/03/07 08:15
筋トレしない人も「鶏むね肉とブロッコリーのレンチンチーズ蒸し」を食べるのが大正義な3つの理由【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ丁寧なレシピ、うまそう。チーズと一緒に食べるとブロッコリーのシュウ酸の吸収が抑えられるので茹でなくてもよさそう。2019/03/07 08:15
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www.hotpepper.jp2019/03/06
こんにちは~筋肉料理人です! 今日は旬のブロッコリーを使ったパワーフード「鶏むね肉とブロッコリーのチーズ蒸し」を紹介させていただきます。鶏むね肉は皮を外せば、ささみと同じカロリーになり、高タンパク&...
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