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シャバ・アーサナは気持ちいいけどそれはこの人が描いてるように基本軽めでも体動かしたあとにやるクールダウンみたいな効果なんで、単独でやっても効果はさほどでもない。ストレッチとかとセットでがお勧め
rain-tree のブックマーク 2019/03/24 16:39
快眠には「体がドロドロに溶けて大地と一体化する感覚」が味わえる『屍のポーズ』がオススメ!という漫画[個人の感想]シャバ・アーサナは気持ちいいけどそれはこの人が描いてるように基本軽めでも体動かしたあとにやるクールダウンみたいな効果なんで、単独でやっても効果はさほどでもない。ストレッチとかとセットでがお勧め2019/03/24 16:39
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togetter.com2019/03/24
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rain-tree のブックマーク 2019/03/24 16:39
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快眠には「体がドロドロに溶けて大地と一体化する感覚」が味わえる『屍のポーズ』がオススメ!という漫画
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