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quick_pastquick_past のブックマーク 2019/04/17 10:21

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肩凝り・腰痛… こわばる筋肉緩める「抵抗運動」 - 日本経済新聞

    多くの人を悩ませる肩凝りや腰痛、膝痛。原因の1つは筋肉のこわばりだ。毎日の何気ない動作の積み重ねが、体のゆがみや傾きをもたらす。筋肉の特性を生かした心地よい「抵抗運動」で、柔軟性を取り戻そう。筋肉は...

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