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私もごはん抜きだけですが、実践しています。確かにここ一年で10キロほど痩せました。糖質OFFの菓子パンとかは食べてしまうのですがね。それでも痩せます。
norihiko_matsumoto のブックマーク 2019/10/07 19:09
いまさらながら、砂糖を徹底して避けると、体調いいです - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ私もごはん抜きだけですが、実践しています。確かにここ一年で10キロほど痩せました。糖質OFFの菓子パンとかは食べてしまうのですがね。それでも痩せます。2019/10/07 19:09
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katsumakazuyo.hatenablog.com2019/10/07
相変わらず、砂糖を徹底して避けています。ただ、食事にはふんだんにフルーツをいれて、甘いものはそれなりに食べています。 でも、フルーツを取るときのマイルールが一つあって、それは 「皮ごと食べるフルーツ...
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私もごはん抜きだけですが、実践しています。確かにここ一年で10キロほど痩せました。糖質OFFの菓子パンとかは食べてしまうのですがね。それでも痩せます。
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相変わらず、砂糖を徹底して避けています。ただ、食事にはふんだんにフルーツをいれて、甘いものはそれなりに食べています。 でも、フルーツを取るときのマイルールが一つあって、それは 「皮ごと食べるフルーツ...
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