血糖値の急激な上昇が良くないので糖質は食事の後半に取るべき。つまり丼ならまず具を全部食べてから米を食べるのが良い(ぇ

harukanium のブックマーク 2019/10/11 08:36

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4675609306580712194/comment/harukanium" data-user-id="harukanium" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/soredoko.jp/entry/2019/10/10/103000" data-original-href="https://soredoko.jp/entry/2019/10/10/103000" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fsoredoko.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F10%2F103000" data-user-icon="/users/harukanium/profile.png">筋トレ民よ、おいしい筋トレ飯を諦めるな！ 筋トレ好き管理栄養士が教える冷凍食材の活用術＆めちゃ簡単な1週間レシピ #ソレドコ - ソレドコ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%86%B7%E5%87%8D">冷凍</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A2%E3%83%9C%E3%82%AB%E3%83%89">アボカド</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%B0%A1%E5%8D%98">簡単</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94">レシピ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%95%E3%82%8A">あさり</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">血糖値の急激な上昇が良くないので糖質は食事の後半に取るべき。つまり丼ならまず具を全部食べてから米を食べるのが良い(ぇ</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/harukanium/20191011#bookmark-4675609306580712194"><span class="datetime-body">2019/10/11 08:36</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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