「今回の目標値「1日180g」にするには、朝の糖質が100g、昼が50g、夜が30g。朝はご飯が茶碗1杯、昼は茶碗半分程度、夜はナシが目安。」

yyamaguchi のブックマーク 2019/12/17 14:24

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4678770108599942466/comment/yyamaguchi" data-user-id="yyamaguchi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO53103980Z01C19A2000000/" data-original-href="https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO53103980Z01C19A2000000/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.nikkei.com%2Fnstyle-article%2FDGXMZO53103980Z01C19A2000000%2F" data-user-icon="/users/yyamaguchi/profile.png">平日夜はレンジでチン　つくりおきで低糖質ダイエット - 日本経済新聞</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/diet">diet</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/body">body</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「今回の目標値「1日180g」にするには、朝の糖質が100g、昼が50g、夜が30g。朝はご飯が茶碗1杯、昼は茶碗半分程度、夜はナシが目安。」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yyamaguchi/20191217#bookmark-4678770108599942466"><span class="datetime-body">2019/12/17 14:24</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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