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“不安を持っているからこそ、計画に失敗や挫折をあらかじめ組み込めるというメソッド”
marimarima-marimarima のブックマーク 2019/12/27 08:43
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studyhacker.net2019/12/26
「やらなければならないことがあるのに、すぐにサボってしまう」 「目標を決めても達成できず、途中で諦めることが多い」 「自分はネガティブで、意志が弱くてダメな人間だ」 このように悩んでいる人は、自分の不...
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「どうにでもなれ効果」に打ち勝て。ネガティブな人のための計画法「コーピング・イマジナリー」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
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