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“「20分座って勉強→8分立って勉強→2分休んで歩く」”→脳血流を増やす
yomogi のブックマーク 2020/07/05 17:49
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studyhacker.net2020/06/27
せっかくの休日なのに、だらだら過ごしているうちに時間が過ぎ、気がつけば夕方になっている……。 週末たっぷりと寝ているのに、休み明けはいつもだるくて仕方がない……。 そんな “休み下手” な方が知るべきなのは...
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いい休日を過ごしたい人に知ってほしい3つの黄金比。勉強するなら「20：8：2」を守って - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
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