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魚は食べつつ、脂肪を極力減らしてプロテインを導入したらもう少しは減ると思うけど、同じ年齢性別の私からすると、体重は数字より見た目…次は姿勢だ〜！ストレッチとヨガおすすめめ
nitino のブックマーク 2020/08/17 22:14
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anond.hatelabo.jp2020/08/17
人生で痩せて…いや普通サイズだったのは子供の頃と20代前半の5年間くらい。 あとはずーっとデブ。 健康診断が怖くて2年前からダイエットを始め、2年前と比べればいまのところ5kgは減ってる。 2年で、たった5kg。 ...
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筋肉はついたが痩せない40女をなんとかしてほしい
人生で痩せて…いや普通サイズだったのは子供の頃と20代前半の5年間くらい。 あとはずーっとデブ。 健康診断が怖くて2年前からダイエットを始め、2年前と比べればいまのところ5kgは減ってる。 2年で、たった5kg。 ...
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