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この夏の9連休はほとんど10〜14時間くらい寝ていた。そして目が覚めてもまだ眠かった。眠りが浅いのか。
goldhead のブックマーク 2020/08/18 10:01
「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに[健康][身体]この夏の9連休はほとんど10〜14時間くらい寝ていた。そして目が覚めてもまだ眠かった。眠りが浅いのか。2020/08/18 10:01
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gigazine.net2011/06/12
「大人は1日7~8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...
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この夏の9連休はほとんど10〜14時間くらい寝ていた。そして目が覚めてもまだ眠かった。眠りが浅いのか。
goldhead のブックマーク 2020/08/18 10:01
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「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに
gigazine.net2011/06/12
「大人は1日7~8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...
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