サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
まず「寝られない」から始まっているが、普通はその時点で軽い運動を勧められる。軽く運動するとそのあと眠りにつきやすいから。
deep_one のブックマーク 2020/09/07 12:10
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
anond.hatelabo.jp2020/09/04
会社勤めをしていた時、ストレスから睡眠障害を引き起こした。 不眠から職場での居眠りが目立つようになり、注意されては凹む、を繰り返しているうちに驚くほどさっくりと鬱になった。 睡眠は恐ろしい程に大事だ...
592 人がブックマーク・150 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
まず「寝られない」から始まっているが、普通はその時点で軽い運動を勧められる。軽く運動するとそのあと眠りにつきやすいから。
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
どん底の鬱を筋肉でねじ伏せた話。（追記）
会社勤めをしていた時、ストレスから睡眠障害を引き起こした。 不眠から職場での居眠りが目立つようになり、注意されては凹む、を繰り返しているうちに驚くほどさっくりと鬱になった。 睡眠は恐ろしい程に大事だ...
592 人がブックマーク・150 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／