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if thenは私も心がけています。ダイエットにも有効ですね。
aka_koushi のブックマーク 2020/09/27 21:26
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chommagefitness.hatenablog.com2020/09/26
チョンマゲfitです！ 最近食べ物の話ばかりで、一旦食べ物の話題から離れます😂 さて、ダイエットやトレーニングは頑張るもの=我慢と言うイメージがついてまわりますが、我慢が続かない=中断してしまう事には科学...
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根性論は逆効果😲！？我慢をすると我慢できなくなる？ - 45kg減量した男のブログ
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