“スポーツ選手が競技中にフルーツを食べることがありますが、あれは非常に消化がいいからなんです。基本的に、フルーツを食べるのは空腹時がいいでしょう。せめて食前にフルーツを摂る。あとに摂るのはNGです。”

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taskapremium のブックマーク 2023/08/04 20:36

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4693023579938098946/comment/taskapremium" data-user-id="taskapremium" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/news.j-wave.co.jp/2018/11/1113-1-9.html" data-original-href="https://news.j-wave.co.jp/2018/11/1113-1-9.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnews.j-wave.co.jp%2F2018%2F11%2F1113-1-9.html" data-user-icon="/users/taskapremium/profile.png">9年間、フルーツだけで生きる男！ 腸内には「赤ちゃんにしかいない菌」が…!? | J-WAVE NEWS</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/food">food</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">“スポーツ選手が競技中にフルーツを食べることがありますが、あれは非常に消化がいいからなんです。基本的に、フルーツを食べるのは空腹時がいいでしょう。せめて食前にフルーツを摂る。あとに摂るのはNGです。”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/taskapremium/20230804#bookmark-4693023579938098946"><span class="datetime-body">2023/08/04 20:36</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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