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ダンベルカールやショルダープレスの回数が多過ぎて、そもそもウェイト軽過ぎでは？と筋肉エンジニア的に気になってしまう。
circled のブックマーク 2020/11/02 14:42
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blog.ytake.jp.net2020/11/02
久しぶりのブログ投稿ですが、 今回は健康的なダイエット生活についてお届けします。 ８月から10月末まで、一応期間を作ってストイック気味にダイエットをしていました。 エンジニアの自分が実際にこの3ヶ月でや...
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エンジニア的3ヶ月で16キロダイエット！ - ytake blog
久しぶりのブログ投稿ですが、 今回は健康的なダイエット生活についてお届けします。 ８月から10月末まで、一応期間を作ってストイック気味にダイエットをしていました。 エンジニアの自分が実際にこの3ヶ月でや...
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