（読んでない）膝を壊すので運動らしい運動は水泳以外は駄目だ。ジョギングは禁忌だ。まず歩け。エアロバイクはいけるか？ちらっと見た感じ、膝の事にはちゃんと触れられているようだな。

deep_one のブックマーク 2021/01/14 11:02

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4696996847819490594/comment/deep_one" data-user-id="deep_one" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20210113123853" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20210113123853" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20210113123853" data-user-icon="/users/deep_one/profile.png">100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい</a><br><p style="clear: left">（読んでない）膝を壊すので運動らしい運動は水泳以外は駄目だ。ジョギングは禁忌だ。まず歩け。エアロバイクはいけるか？ちらっと見た感じ、膝の事にはちゃんと触れられているようだな。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/deep_one/20210114#bookmark-4696996847819490594"><span class="datetime-body">2021/01/14 11:02</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい

anond.hatelabo.jp2021/01/13

いいか。デブはまず食事制限だ。間違っても運動でやせようとするな。せめて９０ｋｇ切るまでは食事がんばれ。かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り３か月以上続かない...

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