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去年のコロナ自粛期間中にジョギングを始めて、今現在も継続中です(*^^*)やっとこさっとこ足の筋肉が付いてきたかな？？お尻も引き締めたいので意識したフォームにしてもう少し頑張ってみます(*^^*)
mmayuminn のブックマーク 2021/01/14 12:52
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shizupoke.hateblo.jp2021/01/14
私は運動が大キライなので､長く続けるためにもストレッチから始めました。ストレッチも全然してなかったので､結構疲れる。(￣▽￣) こちらを読んでみてください↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp そして、何週間かやってる...
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筋肉がつくまでの期間って女性ならどれくらい？ - しずかのブログ
私は運動が大キライなので､長く続けるためにもストレッチから始めました。ストレッチも全然してなかったので､結構疲れる。(￣▽￣) こちらを読んでみてください↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp そして、何週間かやってる...
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