「肌、髪、骨などの新陳代謝にもたんぱく質が重要なカギを握っていますが、日本人はたんぱく質が不足ぎみです。エイジングケアのサポート役としても、卵を1日3個食べる」とりあえず安い旨い和洋中なんでもOK最強食材

tanabootanaboo のブックマーク 2021/01/30 20:46

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「卵は1日3個」専門家が最強のスーパーフードと断言するワケ メンタルにも筋肉にも肌にも効く

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