実は少し前から久々の腰痛です...とほほ(;_;)先日HPの腰痛予防体操を拝見してから細々続けています٩( ᐛ )و 腰痛も手心同様緩和して来ています✨寝る前にストレッチしてから休むと朝起きた時がとっても楽ですね!

myuhikarumyuhikaru のブックマーク 2021/03/01 00:17

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腰のストレッチ体操 - 「だるころ」(だぁ~るまさんがこぉ~ろんだ♪)

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