自分は明確なデメリットが起きて習慣化した感じがある。体の一部分を犠牲にするごとに真人間に近づいていく感じ

sds-pagesds-page のブックマーク 2021/04/09 05:55

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自分、ルーティンにすれば割となんでも続くのでは?

    掃除めんどくさい→金曜日の午前中に決めたら毎週できるようになった。 朝だるい→朝ごはんべて少ししたらラジオ体操と決めたらできるようになって目が覚めるようになった。 後はここに運動を加えたいんだけど、 ...

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