自分、ルーティンにすれば割となんでも続くのでは？

掃除めんどくさい→金曜日の午前中に決めたら毎週できるようになった。 朝だるい→朝ごはん食べて少ししたらラジオ体操と決めたらできるようになって目が覚めるようになった。 後はここに運動を加えたいんだけど、 リングフィットとかフィットボクシングで一日のどっかに組み込んだら続けられるのでは？ 考えチュ

[jhmh]

トラバ草ww

[ikanosuke]

ｵﾌﾄｫﾝから抜け出すだけでも大変なのに、みんな偉いなあ…。

[doycuesalgoza]

かわいい「考えチュ」

[IthacaChasma]

分かる。筋トレとかそうだった。あと逆にソシャゲのデイリーがルーティンになってて時間相当食われてたけど、やめるのが大変だった。

[kumpote]

朝起きてクイックルワイパーかける生活が続いてる

[sds-page]

自分は明確なデメリットが起きて習慣化した感じがある。体の一部分を犠牲にするごとに真人間に近づいていく感じ

[primedesignworks]

ぼくも、語学の勉強（昼ご飯の後）・お掃除（勉強の後）を習慣化してる。勉強は 12 年ほど、お掃除は 8 年ほど続いてる。習慣だから、面倒とは思わないな。

[p-2yan]

私はルーティンにするところで躓くので、そこができてるの本当にすごい。尊敬する…

[buzztaiki]

習慣になったなと思っても半年とか１年で途切れることが多いのだけど、数年とかの隙間が空いても長い目で見て続いてそうなら良いのかなと、最近は思うようになってきた。

[c_shiika]

ルーチンがめんどくさくなって身動きとれなくなる勢です

[masutaka26]

ルーティンにすると「やらなくてはならない」と思い込む呪いにかかっているので、自分も割と続けられる。一方で、呪いが解けてやめたら一度たりともやらなくなる

[newnakashima]

一度ルーチン化しても仕事などがクソ忙しい時期が挟まるとルーチンが消滅する。。。

[helioterrorism]

リングフィット、1年以上続いたけど、アドベンチャー3周終わったら目標を失ってやらなくなった。早く2を出してほしい……。

[mventura]

明日やることを前の日にまとめるといいんじゃないかと思うんだけど、まとめる行動ができない怠惰がおそろしい。

[yoiIT]

嫌々でも30日続ければ習慣化して続けられる

[songe]

20日間続ければ習慣化するとはてブで見たから、筋トレ、ジョギング、語学学習と二十日坊主のおじさんになった。

[msdbkm]

かしこまりさんのルーティンすき

[yako_baum]

すごいな。私もルーティン作りたい。決めた翌日にはルーティンにしたことを忘れてるし、リマインドかけててもその時してること優先しちゃう…。記憶力と意思がヨワヨワすぎる

[Ayrtonism]

正しいと思うけど、定期的に自分に喝を入れないと、ある日突然「今日はまあいっか…」ってなる可能性があると思うよ。人によるけど。

[glinpeace]

ルーティンってチートだよ本当に

[ameshonyan]

うちのおっさんが何でもかんでもルーティン化して結果１日の儀式が増えすぎてアップアップしてるのを見る限り、私はルーティン化するのは気が進まないなあ…

[out5963]

それを失敗しないようなコツが必要なんですよ。（だから、習慣化の本が何冊も売られているわけです。）

[kamayan1980]

ルーティンというか「やるべきこと」を決めて「今日だけ頑張る」を続ければいいだけなのよね。明日のことはわからない、だからギュッとしててね、ダーリン。

[keren71]

おじさんぽい

[goldhead]

運動の習慣化ができつつあっても、一回躁うつのうつの波が来ると完全にリセットされる。

[bloominfeeling]

最近月曜木曜の風呂入る前に掃除しはじめるといいことに気がついたってことを書きに来たんですけどトラバで爆笑してそれどころじゃなくなってしまった

[kou-qana]

ルーティンを作れない…どうしたらいいの？1週間ムリしてやれば習慣になると聞いてやってみたけど習慣にならなかったよ…ダラダラしたい欲が強すぎるよ…

[lbtmplz]

酒を飲むルーティン

[pikopikopan]

フィットボクシング・リングフィット毎日やってたのに、数日止めたらまったく出来なくなったので、ルーティン続かない派でチュ

[lily7]

朝の筋トレ、日中の買い物、夜の有酸素運動と半身浴とマッサージと自炊を全てルーティン化したらちゃんとやるようになったし続いてるけどイベントが発生するとどうスケジュールをずらしたらいいかパニックになる

[etr]

デロンギがコーヒーを入れてくれている間だけ筋トレするようにしたら、続いてる。身体が軽くなったよ。4種類を4日で回してる。

[hammondb3]

酷い花粉症対策として朝一番の拭き掃除を始めたけど、症状も落ち着いていい感じ。効果が出るまでタイムラグがあること（勉強など）の習慣づけ方法を知りたい…

[Domino-R]

あんまり詰め込むとストレスになるので、「朝のラジオ体操を本気でやる」に一票。

[fukurow57]

トラバ草／RFAやFitBoxingは晩飯→お腹落ち着いたら運動→終わったら即風呂、という流れにするととても良かった。在宅なら飯を最後にずらす（運動→風呂→飯）と更に◎

[ShimoritaKazuyo]

学校はルーティンでできている。

[aht_k]

テレワークの生活になって通勤時間が無くなってから、その時間を運動に充てる事が出来るようになった。20分運動して10分で軽くシャワー浴びて仕事に入る生活。

[zou3dazou]

"考えチュ"/タイトルと最後が絶妙にキモくて妙に惹かれる

[triceratoppo]

ルーティンというかRPGやシミュレーションゲーム感覚。客観的な視点で自分をコントローラで動かすイメージ。これだと怠惰な事や無駄な事したくなくなる。