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三交代制の現場で早起きすることがシフトの都合でできないと辛いな・・・
kaz_the_scum のブックマーク 2021/06/11 12:35
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gigazine.net2021/06/09
人間は早起きが得意な「朝型」と夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。人間が持っている固有の体内時計は時計遺伝子によってリズムが整えられているため、就寝のリズムを自分の意志で整えるのは...
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早起きする人はうつ病のリスクが低く幸福度も高いことが明らかに
人間は早起きが得意な「朝型」と夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。人間が持っている固有の体内時計は時計遺伝子によってリズムが整えられているため、就寝のリズムを自分の意志で整えるのは...
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