そもそも運動しても食事を変えないと痩せないってのが現代の常識だと思ってるが。スタイルよく痩せたいならトレーニングも必要という認識。

ippeichanggippeichangg のブックマーク 2021/08/31 22:46

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肥満な人ほど「運動しても痩せにくい」と報告される - ナゾロジー

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