カロリー収支がすべてなので、すでに肥満なら食事制限のほうが楽で安全で効果的だろう。継続的に運動していると安静時心拍数がぐっと減るので、実は基礎代謝が減るって話なのかな。

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strawberryhunter のブックマーク 2021/09/01 08:39

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4707642769683109186/comment/strawberryhunter" data-user-id="strawberryhunter" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/nazology.kusuguru.co.jp/archives/95494" data-original-href="https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/95494" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnazology.kusuguru.co.jp%2Farchives%2F95494" data-user-icon="/users/strawberryhunter/profile.png">肥満な人ほど「運動しても痩せにくい」と報告される - ナゾロジー</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E">未分類</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">カロリー収支がすべてなので、すでに肥満なら食事制限のほうが楽で安全で効果的だろう。継続的に運動していると安静時心拍数がぐっと減るので、実は基礎代謝が減るって話なのかな。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/strawberryhunter/20210901#bookmark-4707642769683109186"><span class="datetime-body">2021/09/01 08:39</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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