コスパ別（すぐ・一人でできるが、効果小さい←→お金・時間かかり他人の協力必要だが、効果大きい）の自分に合ったリストを“あらかじめ”作っておくことが大切。メンタルが落ち込んでからでは思いつかないので。

acoatacy のブックマーク 2021/09/07 12:37

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4707972316789186242/comment/acoatacy" data-user-id="acoatacy" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1770708" data-original-href="https://togetter.com/li/1770708" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F1770708" data-user-icon="/users/acoatacy/profile.png">ストレスフルな人に知ってほしい図解「アメリカカウンセリング学会推奨『ストレス解消法』100」…「古い友人にメールをする」「猫は神」「まずは楽しめ」など</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%BF%83%E7%90%86">心理</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">コスパ別（すぐ・一人でできるが、効果小さい←→お金・時間かかり他人の協力必要だが、効果大きい）の自分に合ったリストを“あらかじめ”作っておくことが大切。メンタルが落ち込んでからでは思いつかないので。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/acoatacy/20210907#bookmark-4707972316789186242"><span class="datetime-body">2021/09/07 12:37</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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