ストレスフルな人に知ってほしい図解「アメリカカウンセリング学会推奨『ストレス解消法』100」…「古い友人にメールをする」「猫は神」「まずは楽しめ」など

シアニン｜凡人読書家 @antoshia2n ストレスフルで忙しいあなたへ。アメリカカウンセリング学会推奨のストレス解消法を、100個図解しました。 pic.twitter.com/NFsyybJQAu 2021-09-05 07:02:09

[ak248]

点数が多いのと、商売なのかがよくわからず、いらすとやにお金を払ったのだろうかが気になってしまって

[nochiu74]

それをやる時間が、残業して10時間働いて帰って、風呂入って飯食って寝るまでの1時間しかないから、1番の問題は時間なのよ

[mayumayu_nimolove]

こんな一気にいらすとや使うの良いんだっけ？あとソースを2投稿目に掲示するのって掲載元に失礼な悪しき文化だよ

[i_ko10mi]

内容よりも元ツイのアカウントと、絶賛してるアカウントのほとんどが情報商材や自己啓発大好きな意識高い系っぽい独特の香りを漂わせていてモヤる。

[airj12]

筋トレをするでなく「筋トレ動画をみる」なのが妙にしっくりきた

[kuzumaji]

いらすとやさん、商用デザインの場合１コンテンツにつき２１点以上使用は有償ですね。この発信にどうこう言うとじゃあフォロワー得たとしてどう換金したか証明するとかの話に…まお金払ってるかもしらんし野暮ね…

[vndn]

『ひなたぼっこで読書』(原文では『Read in the sunshine』)って目を痛めそうだが / タイトルに『猫は神』とあるけど、原文で猫は登場せず、あくまで『Stroke a pet』。『犬の散歩』には言及されてる。これだから猫派は(分断煽り

[lady_joker]

ひとつひとつは何気なくしていることでも、きちんと意識して楽しむのが大事ということなんだろね。食事中にテレビを見ずにきちんと味を楽しむとか

[strawberryhunter]

日記を書くのはメンタルに良くないと聞いたことがある。悪い思い出が消えにくくなるからだと思うが、実際どうなの。

[kou-qana]

似たようなのはざっくり近い番号みたいだけど、もう少しカテゴライズしたのが使いやすそう。趣味系、リラックス系、生活を整える系とか…

[bk246]

いろいろあるなーと思ったが、それに対応できる「いらすとや」のすごさよ

[royzumi]

結局自分が楽しめることをやれと言う事かなと思った

[zkangaroo]

こんなん、おみくじと一緒じゃん

[nyakapoko]

ストレスが溜まってしまうと、「何をやって解消するか」を考える余裕がなくなっちゃうんだよね。事前に整理されたリストがあるのは便利そう。

[ultimatebreak]

猫動画見てると朝になってる

[ardarim]

ﾈｺは神

[morita_non]

いろいろやるより、当座の金の心配いないで良いようにした上で、ゆっくり休むのがよくね？

[July1st2017]

お金が欲しい

[ayuco1103]

猫は神。バステトを讃えよ🐈

[dodecamin]

101. 嫌な情報をブクマしない

[loveanime]

何気にいらすとやの絵のバリエーション数が凄い

[gkpd]

“”

[tama3333]

上司を拷問する

[glinpeace]

永久保存するか…

[t_mori]

水を飲む

[gaku_ds]

１０１「検証不能なことを勘繰らない」

[shinorock]

ぶっ壊れると出来なくなることばかりなので、そうなる前にやっておくと良いのかも。

[kianos]

ようは前向きに生きろって事だろう。できる人はできるし、できん人はできん。

[daysleeeper]

自分のコーピングリストの参考に：ストレスフルな人に知ってほしいストレス解消法を紹介している。古い友人にメールをする、猫は神、まずは楽しめなど。ストレス解消法はストレスフリーな人にもおすすめだという。

[wushi]

タイトルの勝利。ネ申（ネコ）と和解せよ

[udongerge]

もうちょっと遊ぼうみんな。

[superseal]

子供を放置してDJするが入って無いからダメや。

[quick_past]

ストレスを与えている現況を絶たなきゃなにしても不毛

[bokmal]

なんで「自分の考えに責任を持つ」とか「問題の捉え方を変える」とかを混ぜてくんの？

[munyasan]

ブコメ軽く見たら、たしかにそういう感じのユーザー名ばかりだと気になってしまってしょうがない…

[kassi67]

後で読む

[harumomo2006]

これだけ数並べたらひとつくらいは当たるだろう的な意図を感じる。悪くはないけどそれほど凄くもない

[buhoho]

鈴木裕さんも言ってたけどストレス解消方法を大量に準備するのは、いつでもストレス解消できるっていう安心材料になって、それ自体がストレス体制に効くっぽい

[natsume_sanshir]

100個も解決法があるのに、いざストレスがたまると視界が狭くなって決まったことしかできなくなってしまうの私だけ？

[amunku]

「今日あったいいこと一つ」を書く日記は幸福度が上がることが研究で出てたはず。あとこんな一覧で、人の趣味書いてほしいね。趣味探してる人多いやん