「腕を胸の前で組み、口から息を吐いてお腹をへこませながら、5秒かけてお尻を下げていく。太ももが床と平行になるまで、しっかりと腰を落とそう。続いて、お腹をへこませた状態を保ちながら、鼻から息を吸いつつ、5

michita のブックマーク 2021/10/10 20:54

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4709464250179914722/comment/michita" data-user-id="michita" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.olive-hitomawashi.com/selfcare/2021/10/post-3347.html" data-original-href="https://www.olive-hitomawashi.com/selfcare/2021/10/post-3347.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.olive-hitomawashi.com%2Fselfcare%2F2021%2F10%2Fpost-3347.html" data-user-icon="/users/michita/profile.png">スクワットでお腹を引き締める！腹筋運動よりも効果的なやり方を紹介 | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%83%E3%83%88">スクワット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「腕を胸の前で組み、口から息を吐いてお腹をへこませながら、5秒かけてお尻を下げていく。太ももが床と平行になるまで、しっかりと腰を落とそう。 続いて、お腹をへこませた状態を保ちながら、鼻から息を吸いつつ、5</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/michita/20211010#bookmark-4709464250179914722"><span class="datetime-body">2021/10/10 20:54</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！