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スクワットでお腹を引き締める！腹筋運動よりも効果的なやり方を紹介 | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし
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投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年10月 8日 筋トレBIG3の1つであるスクワット。下半身を... 投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年10月 8日 筋トレBIG3の1つであるスクワット。下半身を鍛えるトレーニングと思われがちだが、実は、お腹周りにも大きな効果が期待できる。ここでは、スクワットでお腹の引き締めができる理由や呼吸のコツ、メニューなどについて紹介しよう。
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2021/10/10 リンク