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筋トレで負荷を掛けすぎ、痛くてもやめずで膝関節痛がしばらく続きました。ストレッチしないのも原因かもしれません。筋肉と違い、関節は傷めると長引きますよね。
TOMOHIRO358 のブックマーク 2021/10/26 01:12
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www.sunao-hiroba.com2021/10/22
変形性膝関節症では、軟骨の摩耗が生じています。このことから、「一度すり減った軟骨は絶対に元に戻らない」と誤解している方々も多いようですが、そうではありません。 軟骨は皮膚や内臓などと同様、生きた細胞...
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筋トレで負荷を掛けすぎ、痛くてもやめずで膝関節痛がしばらく続きました。ストレッチしないのも原因かもしれません。筋肉と違い、関節は傷めると長引きますよね。
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【変形性膝関節症とともに生きる：その２】基本的な予防・改善法について - すなおのひろば
変形性膝関節症では、軟骨の摩耗が生じています。このことから、「一度すり減った軟骨は絶対に元に戻らない」と誤解している方々も多いようですが、そうではありません。 軟骨は皮膚や内臓などと同様、生きた細胞...
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