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レコーディングダイエットやって長いが、最近カロリー制限だけでは体重が抑えられなくなってきた…。まぁそこまでガチガチに縛ってない（休日はレコーディングしない）せいかもだが、ガチるとストレス溜まるしなぁ。
pptppc2 のブックマーク 2021/11/12 08:56
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news.yahoo.co.jp2021/11/12
運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。医学博士のジェイソン・ファン氏は「運動で燃やせる脂肪は5％が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。 【図表をみる】世界...
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レコーディングダイエットやって長いが、最近カロリー制限だけでは体重が抑えられなくなってきた…。まぁそこまでガチガチに縛ってない（休日はレコーディングしない）せいかもだが、ガチるとストレス溜まるしなぁ。
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燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違いである理由（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。医学博士のジェイソン・ファン氏は「運動で燃やせる脂肪は5％が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。 【図表をみる】世界...
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