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ot_nail のブックマーク 2021/11/20 06:42
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diet2021.hatenablog.com2021/11/20
本日の体重：84.4kg 前日比：+1.4kg トータル：−19.2kg 11/19 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 621kcal 28.27g 50.2g 8.03g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 昼食 128kcal 1.51g 0.25g 33.63g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 夕食 ...
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233日目 - 痩せる思いのダイエット
本日の体重：84.4kg 前日比：+1.4kg トータル：−19.2kg 11/19 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 621kcal 28.27g 50.2g 8.03g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 昼食 128kcal 1.51g 0.25g 33.63g 間食 ※※kcal ※※g ※※g ※※g 夕食 ...
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