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何かを食べないとか何かばかり食べるんじゃなくて、ダイエット前の食事内容を同じ比率で8割とかにすれば良い。むずいけど。
mamiske のブックマーク 2021/11/26 10:46
どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3..何かを食べないとか何かばかり食べるんじゃなくて、ダイエット前の食事内容を同じ比率で8割とかにすれば良い。むずいけど。2021/11/26 10:46
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anond.hatelabo.jp2021/11/24
どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3日くらいで身体の水分が抜けて3,4キロは体重減ると思う。 ただ水分が抜けただけで脂肪とかは一切変化なし。 低血糖で体調は悪くなると思...
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どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3..
どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3日くらいで身体の水分が抜けて3,4キロは体重減ると思う。 ただ水分が抜けただけで脂肪とかは一切変化なし。 低血糖で体調は悪くなると思...
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