何かを食べないとか何かばかり食べるんじゃなくて、ダイエット前の食事内容を同じ比率で8割とかにすれば良い。むずいけど。

mamiske のブックマーク 2021/11/26 10:46

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4711608715596607746/comment/mamiske" data-user-id="mamiske" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20211124121002" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20211124121002" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20211124121002" data-user-icon="/users/mamiske/profile.png">どう瘦せたいかによる。 単に体重を減らしたいだけなら糖質をゼロにすれば3..</a><br><p style="clear: left">何かを食べないとか何かばかり食べるんじゃなくて、ダイエット前の食事内容を同じ比率で8割とかにすれば良い。むずいけど。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/mamiske/20211126#bookmark-4711608715596607746"><span class="datetime-body">2021/11/26 10:46</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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