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無料部分しか読んでないが、異常に痛いなら強度調節しろとあるのでほぼ本当ともいえる。まず歩け(笑)
deep_one のブックマーク 2021/12/06 13:34
「ランニングは膝に悪い」ってホント? いつまでも自分の足で歩くために今すぐできること | 最新研究により定説が覆されている無料部分しか読んでないが、異常に痛いなら強度調節しろとあるのでほぼ本当ともいえる。まず歩け(笑)2021/12/06 13:34
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courrier.jp2021/12/05
ランニングはいかにも膝に悪そうだが、その運動習慣がなくても膝の痛みを訴える人は少なくない。いつまでも自分の足で歩きつづけるために必要なことは何なのか? 米紙「ニューヨーク・タイムズ」が最新の知見を...
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ランニングはいかにも膝に悪そうだが、その運動習慣がなくても膝の痛みを訴える人は少なくない。いつまでも自分の足で歩きつづけるために必要なことは何なのか? 米紙「ニューヨーク・タイムズ」が最新の知見を...
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