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“言われたらショック、怒り。少しだけ「脳内会議」を開きましょう。議題は「この発言をどこまで鵜呑みにする必要があるか？」4人の人格で「発言はまちがいだ、根拠は」「なぜ言った？」「他人にも言ってる」”
yarumato のブックマーク 2021/12/13 14:21
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diamond.jp2021/12/12
バク＠精神科医 元内科の精神科専門医。中高生時代イジメにあうが親や学校からの理解はなく、行く場所の確保を模索するうちにスクールカウンセラーの存在を知り、カウンセラーの道を志し文系に進学する。しかし｢...
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“言われたらショック、怒り。少しだけ「脳内会議」を開きましょう。議題は「この発言をどこまで鵜呑みにする必要があるか？」4人の人格で「発言はまちがいだ、根拠は」「なぜ言った？」「他人にも言ってる」”
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他人からマイナスの言葉を吐かれたときに、すぐやると効果的なあることとは
バク＠精神科医 元内科の精神科専門医。中高生時代イジメにあうが親や学校からの理解はなく、行く場所の確保を模索するうちにスクールカウンセラーの存在を知り、カウンセラーの道を志し文系に進学する。しかし｢...
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