他人からマイナスの言葉を吐かれたときに、すぐやると効果的なあることとは

バク＠精神科医 元内科の精神科専門医。中高生時代イジメにあうが親や学校からの理解はなく、行く場所の確保を模索するうちにスクールカウンセラーの存在を知り、カウンセラーの道を志し文系に進学する。しかし｢カウンセラーで食っていけるのはごく一部｣という現実を知り、一念発起し、医師を目指し理転後、都内某私立大学医学部に入学。奨学金を得ながら、勉学とバイトにいそしみやっとのことで卒業。医師国家試験に合格。当初、内科医を専攻したが、医師研修中に父親が亡くなる喪失体験もあり、さまざまなことに対して自信を失う。医師に続けることを諦めかけるが、先輩の精神科主治医と出会うことで、精神科医として「第二の医師人生」をスタート。 精神科単科病院にてさまざまな分野の精神科領域の治療に従事。アルコール依存症などの依存症患者への治療を通じて「人間の欲望」について示唆を得る。現在は、双極性障害（躁うつ病）や統合失調症、パーソ

[mas-higa]

4人だと多数決できない。ランチの話とかしてるやつをつまみ出せ。

[punkgame]

でもそれ毎日毎日言われると処理しきれなくなるからね。マイナスなことを平気で当たり前ように連発してくる人に対しては明らかな拒絶の姿勢をとった方がいい。

[pribetch]

脳内じゃなく全部口に出せばその日から一目置かれる存在に

[yarumato]

“言われたらショック、怒り。少しだけ「脳内会議」を開きましょう。議題は「この発言をどこまで鵜呑みにする必要があるか？」4人の人格で「発言はまちがいだ、根拠は」「なぜ言った？」「他人にも言ってる」”