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なるほど！自分にご褒美を与えるのはniceですね😆
apple8383 のブックマーク 2021/12/27 20:01
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koushi-blog.hatenablog.com2021/12/27
こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 習慣化のための4つ目の技法「環境が悪い時を活用する」。 真冬の早起き習慣を例にお話してきました。 一番辛い時期を乗り越えることで、強い精神力...
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熱々のコーヒーという「ごほうび」 - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
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