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お腹の皮下脂肪に限っていうと、スナック菓子のウエストへの影響はすごい。自分は人よりたくさん食べていたので効果がわかりやすいが、スナック菓子やめるのはかなり効果がある。
avictors のブックマーク 2022/01/18 13:23
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togetter.com2022/01/17
家篭ぜくす @zex0529 Q.食事制限ってどのくらいしたの？ A.食いすぎ早食いやめてカロリー気にして甘い物控えて間食をやめた Q.適度な運動って？ A.リングフィットアドベンチャー Q.リバウンドはしてないの？ A.痩...
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半年で20kg以上のダイエットに成功した僕が特別にダイエット方法を教えたいと思います！「私もこれで成功しました！」
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