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“4秒息を吸う→4秒止める→4秒息を吐く→4秒止める" なるほど、落ち着くために素数を数えるようなもんだな。完全に理解した。
crosscrow のブックマーク 2022/02/04 01:38
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togetter.com2022/01/31
呼吸を極めれば様々なことができるようになる。 何でもできるわけではないが昨日の自分より確実に強い自分になれる。 _(:3 」∠ )_,
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「感情はコントロールできないが、呼吸はコントロールできる」…人間の戦闘モード・呼吸法のお話
呼吸を極めれば様々なことができるようになる。 何でもできるわけではないが昨日の自分より確実に強い自分になれる。 _(:3 」∠ )_,
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