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ボディビルダーも睡眠を沢山取ることで減量がストレスなく達成できた。と言ってるから本当なんだろうな。
whisper-monkey のブックマーク 2022/04/03 09:46
精神科医「人間は寝ないとバグって摂取カロリーだけが増えて気がついたら太ってます」→『寝るだけダイエット』爆誕。ボディビルダーも睡眠を沢山取ることで減量がストレスなく達成できた。と言ってるから本当なんだろうな。2022/04/03 09:46
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togetter.com2022/04/02
いっちー@バーチャル精神科医 @ichiipsy 最近読んだ論文の中でおもしろかったのは「寝ないと痩せない」という調査。人間はよく眠らないと食事バランスが崩れるようになっていて、消費カロリーは変わらないのに摂...
362 人がブックマーク・88 件のコメント
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ボディビルダーも睡眠を沢山取ることで減量がストレスなく達成できた。と言ってるから本当なんだろうな。
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精神科医「人間は寝ないとバグって摂取カロリーだけが増えて気がついたら太ってます」→『寝るだけダイエット』爆誕。
いっちー@バーチャル精神科医 @ichiipsy 最近読んだ論文の中でおもしろかったのは「寝ないと痩せない」という調査。人間はよく眠らないと食事バランスが崩れるようになっていて、消費カロリーは変わらないのに摂...
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