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deechiyan のブックマーク 2022/04/12 06:32
血糖値の上昇こそが太る理由 - japan-eat’s blogおはようございます、いつもご訪問ありがとうございます。2022/04/12 06:32
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www.japan-eat.com2022/04/12
私たちが太るのは、食事によって上がった血糖値を抑えるために、インスリンが分泌されるからです。。 食後すぐに動けば太りにくい 外出中なら、早足ウォーキングや階段の上り下りも効果あり ジム通いより、食後す...
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