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aka_koushi のブックマーク 2022/04/20 20:40
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negakanakirara.hatenablog.com2022/04/20
起きている時の時間は勿論大事だが 寝ている睡眠時の時間もとっても大事。 眠っている間は、脳や内臓、自律神経・ホルモン・免疫など その日の体内の不具合をリセットして 翌日の活動に備える整備の時間帯なのだ...
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良質な睡眠で心身の健康と開運 - negakanakirara’s diary
起きている時の時間は勿論大事だが 寝ている睡眠時の時間もとっても大事。 眠っている間は、脳や内臓、自律神経・ホルモン・免疫など その日の体内の不具合をリセットして 翌日の活動に備える整備の時間帯なのだ...
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