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すごくわかる気がします。記録せねば！と考えると、無意識にマイナスの行動が減るんですよね。
RICO_Ysan のブックマーク 2022/04/21 21:27
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koushi-blog.hatenablog.com2022/04/21
こんばんは。 岡田斗司夫さんの名著『いつまでもデブと思うなよ』からご紹介した気になる文章。 ・するとどうなったか？ 五か月間で私の体重は107キロになった。つまり10キロもの体重が、食事制限もなにもなしで...
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影の主役は「記録をすること」 - 「行動と見識」KOUSHIのブログ
こんばんは。 岡田斗司夫さんの名著『いつまでもデブと思うなよ』からご紹介した気になる文章。 ・するとどうなったか？ 五か月間で私の体重は107キロになった。つまり10キロもの体重が、食事制限もなにもなしで...
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